Atteikties no miltu izstrādājumiem, ceptas gaļas vietā izvēlēties vārītu vistas gaļu. Censties visu ēst nesālītu, bet, ja sāls tomēr ir ļoti svarīgs, tad vismaz to pieberiet jau gatavam ēdienam nevis vārīšanas laikā. Un galvenais ūdens, ūdens un vēlreiz ūdens. Dzeriet ūdeni!
pirms gada
Cukuru lietot nevajadzētu, ja ļoti garšo salda tēja, tad ar medu, bet ja esat iecienījis kafiju ar cukuru, tad iegādājieties aptiekā Candarel cukuru tabletītēs.
Taču atcerieties, ka kafija no organisma izskalo šķidrumu, tāpat kā sāls liek organismam uzkrāt tauku rezerves. Ja dzerat kafiju, tad virsū uzdzeriet vismaz tik pat daudz ūdens.
500
RSS barotne
frrrrjanka, pirms gada:
darbā izdzeru vismaz 12 glāzītes (o.2l) ūdens.
Nu un kā ar cukuru tējā???