iemesls varētu būt diezgan prozaisks,proti,- vitamīnu trūkums.
pirms 4 mēnešiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 32395 jautājumi, 153760 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
24
Atbildes
- 0 balsis
- 770 skatījumi
Man ir problēma.Es jau 9 gadus nodarbojos ar peldēšanu,bet pēdējo gadu man pārāk bieži parauj krampi vismaz 2 reizes nedēā.Ko darīt?
Veselība » Vīrieša veselība
Pirmstam man nekad mūžā nebija krampju.
Pirms 4 mēnešiem
Atbildes (24)
Labākā atbilde
-
4
balsis
Labākā atbilde
-
6
balsis
Cilvēkiem, kas sporto, vajadzētu pastiprināti lietot uztura bagātinātājus. Krampji rodas, ja ir Magnija trūkums organismā. :)
Bet Magnijs jādzer kopā ar Kalciju, jo savādāk tie viens otru izgrūž no organisma.
Bet Magnijs jādzer kopā ar Kalciju, jo savādāk tie viens otru izgrūž no organisma.
pirms 4 mēnešiem
Pilnīgi piekrītu par kalciju un magniju. Pietiks pat padzert vienu menesi kad tevi vairs krampji nemocīs, bet jadzer obligati regulāri nevar izlaist.
500
Labākā atbilde
-
5
balsis
Krampjus velk, ja B grupas vitamīnu trūkums.
pirms 4 mēnešiem
500
Labākā atbilde
-
2
balsis
Vairums no atbildēm ir labas. Papildus, iesaku neaizmirst par pietiekamu šķidrumu organismā, jo krampjus mēs izsaukt atūdeņošanās. Tas, ka atrodies baseinā, nenozīmē, ka esi izvairījies no atūdeņošanās. Aktīvi darbojoties, ķermenis patērē šķidrumu un izvada to sviedru, urīna vai elpas tvaiku veidā.
Magnija trūkums tiešām ir visbūtiskākais krampju iemesls.
Magnija trūkums tiešām ir visbūtiskākais krampju iemesls.
pirms 4 mēnešiem
Pilnībā piekrītu. No paša pieredzes apstiprinu Grīnvalda teikto, magniju saturošas pārtikas piedevas un pietiekama šķidruma uzņemšana palīdzēja tikt vaļā no šīs nepatīkamās parādības.
500
Labākā atbilde
-
2
balsis
diezgan interesants jautājums, uz jautājumu ko darīt, labāk ieteikšu griezties pie ātsra.. ;)
veiksmi. ;)
veiksmi. ;)
pirms 4 mēnešiem
tev pie logopēda ;)
:D
(ja pieņem ka te runā :/)
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Man ar tāda problēma kādu laiku atpakaļ, ar sportu profesionāli gan nenodarbojos,bet krampji mani mocīja! Tad nu bija gājiens pie daktera un ieteica, dažādus riekstu un tās pašas pieminētās rozīnes. Krampji vairāk nav atkārtojušies ;) Lai veicas
pirms 4 mēnešiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Vajag labāk ēst jo krampji rauj no vitamīnu un minerālu trūkuma organismā, šo zinu pilnīgi noteikti jo nodarbojos ar sportu un galvenaa problēma ir pareizs uzturs ne tikai kādi noteikti vitamīni jo organismam ir nepieciešami kā vitamīni tā arī proteīni un ja kas trūkst tad sākas šūnu sairšana tā saucamais sportistu vidē - kanibālisms - kā rezultātā zūd arī svars un parādās nepatīkama smaka no mutes:) diemžēl tas ir tā:) kā arī atpūta miegs ir ļoti nozīmīgs faktors un sportistiem kas trenējās ar atdevi vismaz trīs reizes nedēļā miegam jābūt ne mazākam par 8 stundām diennaktī lai šūnas spētu atjaunoties jo tās sporta rezultātā tiek sararautas ko izraisa asins pieplūdums muskuļos kuri tiek nodarbināti treniņa laikā:)
pirms 3 dienām
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
atbilde ir ļoti vienkārša - ieej aptiekā un nopērc Magnijs B6, izdzer kursu un viss pāries. man tieši tāpat bija, uzreiz palīdzēja.
pirms nedēļas
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Ēd vitamīnus, un vienkāršakais izskaidrojums ir tas ka tu audz.
pirms 3 nedēļām
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2012 SIA "Draugiem"
RSS barotne
Indra (I.T.), pirms 4 mēnešiem:
Tieši tā, esi sevi pārmocījusi un organisms to parāda krampju veidā. Atpūta, kārtīgs ēdiens, kas satur daudz vitamīnus .. ar laiku viss būs kārtībā.